全球无阻扰宣传日，旨在擢升全球对数字无阻扰（digital accessibility）的关注。咱们念念让更多东说念主看见：建造中的辅助功能远不仅仅颓势东说念主士的专属功能。不管是先天的使用阻扰，如故跟着年齿增长而出现的操作难题，抑或是某些临时场景下的操作未便，每个系统内置的「辅助功能」皆理当能提供更友好的使用赞助。

说到辅助功能，大约好多东说念主对它的回忆还停留在「小白点」。但跟着 iPhone 透澈投入全面屏期间，辅助功能也渐渐变得目生起来。骨子上，Apple 每年皆会给它添加不少功能，来精炼更多身体有障东说念主士来使用 iPhone。

不外，尽管它是为了各式有障东说念主群而开荒，其中不少功能却能惠及统共 iPhone 用户。而跟着 iOS 26 的更新，辅助功能又迎来了不少升级。底下这些实用的小功能，大约还真能帮到你不少。

▍退缩晕车

坚信你确定有过在公交车或网约车上玩手机的履历，大约是回话责任音信，或者是和一又友闲聊，又或者仅仅单纯刷刷刷手机马虎时间...... 但是在快速行驶又停驻的车里，你很快就嗅觉到了晕车。

这时候，你就不错在 诞生 > 辅助功能 > 动态恶果 > 车辆通顺领导 里将这个 iOS 内置的「防晕车」功能翻开。开启之后，iPhone 屏幕的两侧就会出现一些奴婢车辆通顺的圆点，匡助你减弱晕车感。通过底下的「自界说外不雅」，你还不错自界说这些圆点的模式、步地和视觉恶果。

要是你以为这个功能还蛮灵验，就不错在端正中心里将车辆通顺领导添加为端正项，精炼快速翻开。或者，你不错径直在它的诞生页面上勾选「在车内通顺时翻开」。这么，当你坐进车里的时候，这个功能便不错自动开启。

不外如故要提醒你的是，它并不行 100% 幸免晕车。确实晕的话，就放下手机休息会吧。

▍镌汰白点值：让你的屏幕更暗

自 iOS 13 起，苹果为 iOS 系管辖来了「深色模式」。开启深色模式之后，系统会将布景象彩整为玄色。在夜晚夺目屏幕时，一定程度上缓解了视觉上的刺激感，使眼睛愈加惬心。

然则如今快要 7 年昔时，依然有专揽莫得适配深色模式，导致未必候咱们在夜间使用专揽时依旧会被白色的 UI「闪光弹」亮盲眼，哪怕将亮度调到最低，也如故以为精明。

这时候，咱们就不错在 诞生 > 辅助功能 > 知道与翰墨大小 里，翻开「镌汰白点值」。翻开后，你会发现你的屏幕在最低亮度的基础下还能更暗一些，颐养下方的滑块，还不错在 25%-100% 之间及第你需要的数值，让你夜晚不再被这些高亮度的专揽困扰。

▍指示式探问：防「熊孩子」乱动 iPhone 和 iPad

信息期间，孩子确乎有酬酢、网课和多媒体功课的需要，但方丈长将建造借给他们，或者给他们买了我方的建造后，也有许多东说念主无法对抗短视频和游戏的眩惑，而家长也不行时刻陪在孩子身边进行监督。因此，未成年东说念主若何合理使用电子建造，就成了每个家长需要面临的问题。

而「指示式探问」这项功能，不错让 iPhone 或 iPad 固定知道你指定的专揽。投入 诞生 > 辅助功能 > 指示式探问 页面下，翻开「指示式探问」的开关，这个功能就会启用。同期，你还不错诞生密码，让熊孩子无法猖獗拔除该截止。

接着，投入到你需要固定的专揽中，贯串三次侧边按钮，即可对该专揽启动指示式探问。举例，当你的孩子需要查单词，你就不错在翻译专揽里连按三下侧边按键来开启「指示式探问」。

点击右上角的「开动」按钮后，iPhone 和 iPad 将会固定运行翻译专揽，除非输入你设定好的密码，不然翻译专揽就无法关闭或切换至其他专揽，一定程度上幸免了孩子使用 iPhone 或 iPad 学习时期心。

此外，你还不错在开动前点击「会话诞生」来启用或停用某些系统功能，举例阻遏锁屏、阻遏颐养音量，以至是透澈阻遏屏幕的触摸反应，真可谓是熊孩子学习好襄理。

天然了，好多一又友可能以为我方如故个孩子。关于这类一又友，你不错商量在阅读、责任时使用此功能。在 todolist、白杂音等 App 中开启「指示式探问」，透澈摒除专注进程中来自其他 App 的阻挠，说不定能达到一本万利的恶果。

▍轻点后头：快速触发系统操作

诚然如今的 iPhone 还是有了操作按钮，但它只可对应一个操作，对一些追求效用的专科用户来说如故不太够。要是你也有这么的问题，2026世界杯指数不妨试试「敲击 iPhone 后头」这个操作。

你不错在 诞生 > 辅助功能 > 触控 > 轻点后头 找到对应的功能设定页面。iOS 26 提供了两种操作，别离是轻点两下和轻点三下，快捷动作也包括了截屏、换壁纸、开关手电筒等常用操作，还赞助运行某个快捷指示，让你能一键运行许多快捷操作。

下方的「知道横幅」则不错颐养触发操作时是否知道一个领导横幅。这里冷酷翻开，因为在个别建造上可能会出现敲击动作识别过于灵巧的问题，时时会出现误操作。而系统内也未提供相应的灵巧度诞生，因此有个提醒示知老是好的。

▍用眼睛和头部操作 iPhone

关于手臂未便的九故十亲，或者是像我相似，前不久手术完躺在床上行为未便，那么就不错试试用「眼动追踪」和「头部追踪」这两个实勤勉能来操作 iPhone。

这两个功能很可能是脱胎于 Apple Vision Pro 上的技艺，也实确实在地匡助到了手臂有障东说念主士。只好在 诞生 > 辅助功能 > 眼动追踪 / 头部追踪 里翻开对应功能的开关，就不错开动使用。

开启眼动追踪功能后，iPhone 会先指引你眼睛奴婢屏幕上的圆点挪动，然跋文录你眼睛的位置，来结束眼球定位。你不错鄙人方的设定选项中颐养指针的平滑程度、是否缩放键盘按键和翻开自动掩盖等。

头部追踪功能则愈加丰富，除了用头部追踪屏幕指针外，你还不错通过面部心思来对 iPhone 进行翔实的操作，举例抬眉、张嘴、浅笑，以至是吐舌、嘟嘴等等。

二者内皆包含一个「吸附到技俩」和「停留端正」选项。前者会自动将光标吸附到开关、列表等技俩上，精炼你在使用这些功能时定位，此后者则会在你停留一定时间后自动模拟点击操作，省去你再推行一次动作的要津。

▍音乐触感反馈

iOS 18 里新增了一个「音乐触感反馈」的功能，通过振动来模拟音乐旋律，为听障东说念主士提供了感受音乐的新面容。这个功能关于听觉莫得受损的东说念主们来说，也不失为一个敬爱的特色，让咱们能直不雅地感受音乐的律动。

不外，这个功能好玩归好玩，但却时时会灵验户反馈「手被震麻了」。但跟着 iOS 26 的更新，音乐触感反馈取得了愈加细巧的调理选项。你不错礼聘让振动匹配整首歌的节拍、节拍和能量，也不错让它只匹配东说念主声。同期，下方也新增了振动强度礼聘，幸免你再出现「手麻了」的问题。

翻开这个功能后，播放音乐时灵动岛的右侧就不会再知道音乐频谱，而是只知道音乐触感反馈的气象图标。你不错在 Apple Music 的正在播放界面进程条下方礼聘开启或暂停振动，又或者在端正中心将它添加为端正项，精炼快速调用。

▍东说念主声快捷指示

要是家里有一些老东说念主不熟谙 iPhone 的操作，那么东说念主声快捷指示就能帮上大忙。粗放来说，它不错让 iPhone 酿成信得过的「语音王」，说出对应的自界说语音指示，就推行相应的操作，一嘴即达。

你不错在 诞生 > 辅助功能 > 东说念主声快捷指示 里进行诞生。点击「诞生东说念主声快捷指示」，iPhone 就会弹出一个卡片页面指示你进行设定：先礼聘一个操作，然后再设定对应操作的语音敕令。值得一提的是，操作不错是 Siri 肯求、快捷指示、系统操作和辅助功能，涵盖面极广。

举例，我要给姆妈诞生一个「翻开微信付款码」的语音操作，就不错提前在快捷指示专揽中作念好一个对应的快捷指示，然后再回到东说念主声快捷指示的设定页面，及第它四肢操作。接着，在「自界说短语」里输入「微信付款」，随后让姆妈对着 iPhone 说 3 次「微信付款」这个短语，就完成了设定。

设定好之后，iPhone 的麦克风将处在常开气象。姆妈只好对着 iPhone 说「微信付款」，就会弹出微信付款二维码，突出精炼。

也许你会惦念这么常开麦克风诡秘是否会流露，但不消惦念。成绩于 iPhone 弘大的芯片算力，Apple 应许这项功能的音频不上云，只会在腹地措置。

▍保留你的声息

也许你有一个行将离世的亲东说念主，或者一个行将失语的一又友...... 总之，你但愿能留住 ta 们的声息，也许是留作缅念念，或者是念念借助科技的力量让 ta 们能够不息「讲话」。咫尺，借助 iPhone 的「个东说念主声息」功能，这个愿望就不再难结束了。

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投入到 诞生 > 辅助功能 > 个东说念主声息 中，按照 iPhone 的指引录制 10 句话，iPhone 就会借助弘大的 AI 技艺，在 1 分钟内学会 ta 的声息，并不错将它用在诵读、旁白和增强语音等专揽中。

▍转头

每年的全球无阻扰宣传日，Apple 皆会带来一系列惠及统共东说念主的辅助功能更新。它告诉咱们，科技并不是冰冷的技艺，而是触达每个东说念主东说念主文关切。坚信这些功能不仅不错切实地匡助到有障东说念主士的糊口，也更是为每一位 iPhone 用户带来敬爱的功能和使用上的便利。

本文由宛潼撰写

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作家：少数派剪辑部

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